【ひとこと】
　ヨガのポーズや呼吸をとりながら、心身と向き合う中で今という瞬間を見つめていきます。いつも頑張っている自分を労るように丁寧に身体を感じ、動きながらも頭をリラックスさせマインドフルネスな心地よい時間を味わってもらえたらと思います。
また、普段の生活で起こりやすい肩こり、腰痛といった強張りを動きながら深い呼吸と共に解放し、本来持っている自然治癒力を高めていきましょう。

【経歴】
　１０年保育士として働く。元々は心身の強張りを感じやすかったが、ヨガに出会いそこから解放される。身体の軸が出来ることで心にもしなやかな強さが生まれ、周囲からも驚かれるほど内面の変化が現れる。

　この変化をきっかけに保育士からヨガの道へと歩みだし、自身の経験を踏まえてありのままの自分を受容すること、そこから生まれる心身の変化をシェアしていけるようなヨガの活動を行っている。

　2016年より明石、加古川、姫路、神戸等兵庫県内でヨガスタジオやスポーツクラブで活動中。保育の経験を活かし、ママのためのヨガも行っている。

　2018年より自宅にてセミプライベートスタジオ『Cocorela Yoga 』をオープンする。
　イベントとしては、神戸で開催される『インディアメーラー』(スタジオぴいち)で青空ヨガを担当、『そごう神戸(現在の阪急神戸)』(ブリリアント・ヴィズより)のイベントとして街道ヨガも行う。
　また、今年の神戸ヨガフェスティバル『Come Join Yoga Fest Kobe』ではクラスを受け持つ予定。(4月19日開催)
　https://comejoinyogafest.jimdofree.com/

【スタジオ】
　セミプライベートスタジオ『Cocorela Yoga』主宰。
　https://cocorela-imakoko.jimdofree.com