楽しく充実した多種多様な「レッスン」↓↓↓

◆健康体操（転倒予防対策）
◆KOBA式体幹☆バランストレーニング
◆YOGA
◆はじめての健康社交ダンス
◆ボディーケア自力整体
◆筋肉づくりスロートレーニング
◆バランスボールトレーニング
◆リラックスストレッチ
◆「肩こり」予防改善インナーマッスル運動
◆「腰痛」予防改善インナーマッスル運動
◆「ヒザ痛」予防改善インナーマッスル運動　
など
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