朝日を感じながら、さわやかな気持ちで健康体操！
脳トレや転倒予防バランス運動などを含み、カラダを伸ばしていきます。
ご自身のカラダの色々な発見が出来ます。⇩

アラケントレーナー、社交ダンス【ブルース】を習う！⇩

アシタカラフィットネスジムのトレーナーであるアラケンがひたすら体幹トレーニングをし続ける動画 　⇩

ASHI-TAKARA Fitness Gym & Lesson Studioのトレーナー「アラケン」がバランスボールの上に立つチャレンジ！！ 果たして結果は、、、、？　⇩