心や身体を整え、全身を伸ばします。都度講師がポーズを修正します。
呼吸を取り入れたヨガのポーズも行い整体に近い効果をレッスンで得ることが目標です。Ｈiroインストラクター
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“自力整体レッスン”始まりました！
心や身体を整え、全身を伸ばします。都度講師がポーズを修正します。
呼吸を取り入れたヨガのポーズも行い整体に近い効果をレッスンで得ることが目標です。Ｈiroインストラクター
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